KUPUS I CELER TOPE NASLAGE NAJPOPULARNIJE DIJETE SVETA Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta u svetu, jer je jednostavna i efikasna.U većini slučajeva organizam brzo i dobro reaguje na ovu dijetu čak i ako se sprovodi nekoliko dana,mada se tada više radi o blagom čišćenju organizma nego o dijeti. Uobičajeno je da ova dijeta traje sedam dana ali možete da je produžite.Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4-7 kilograma,a ukoliko ste izgubili više od 7 kilograma,pauzirajte dva dana pre nego što počnete sledeći krug.
Najvažniji deo dijete je supa od kupusa, celera, luka i mahunarki, a njeni pobornici tvrde da “što se više jede više će i da se smrša”.Kupus pomaže da se unište masne ćelije dok celer ima manju kalorijsku vrednost od one koje potrošimo dok ga sažvaćemo i svarimo. Supa od kupusa,celera,luka i mahunarki može da se jede kad se oseti glad, a količina nije ograničena. Važno je da je pojedete barem jednom dnevno,a uz nju na trpezi mogu da se nadju voće i povrće po želji.
