Do nje može da se dođe brzo,naročito ako je dete aktivno na suncu,ali je češća takozvana kasna sunčanica koja se događa nekoliko sati posle boravka na vrućini-neposredno pre spavanja ili tokom prvog sna.
Najvažnijeje sprečiti da dete bude izloženo suncu između 10 sati pre podne i pet sati popodne.Za to vreme dete obavezno mora da bude u polu hladu ili hladu.Neophodan je šešir bele boje,i da se kreće kroz hlad što je više moguće kako ne bi bilo direktno izloženo suncu.Obavezno je da nosi vodu uz sebe.Važno je i da dete nosi naočari koje imaju zaštitu od UV zračenja.Uprkos činjenici da su takve naočari skupe,one su jako važne jer štite dete od oštećenja rožnjaše a u težim slučajevima i od opekotina na koži.
Ukoliko već do sunčanice dođe,važno je prepoznati prve simptome i kako pomoći mališanu.Dete odjednom počinje da oseća slabost,vrtoglavicu i mučninu,počinje da povraća i oseća se pospano i istrošeno.Starija deca mogu da budu i uznemirena,a glavobolja je gotovo neizbežna.Dete obliva znoj,ruke i noge su prvo tople,a ako se ne skloni sa sunca,postaju hladne i drhtave.Temperatura može biti normalna,ali je obično povišena.Što je dete manje i simptomi su izraženiji,a opasnost od komplikacija veća.U ekstremnim slučajevima preterivanja sa sunčanjem,može doći i do gubitka svesti,što se šesto događa kod starije dece.
Ako se desi sunčanica,dete što pre mora da se odvede u hladovinu ili u zatvorenu,rashlađenu prostoriju.Kada se desi blaži oblik sunčanice,ona traje nekoliko sati.Za to vreme dete mora da se rashlađuje,da mu se stavljaju hladne obloge,pošto je sunčanica uvek propraćena visokom temperaturom,povraćanjem i glavoboljom,pa je lako prepoznazi simptome.Važno je davati detetu hladne i slane napitke koji su važni zbog dehidriranja organizma.Idealno je davati detetu na pet minuta po jednu kafenu kašičicu,upravo zbog povraćanja koje obavezno prati sunčanicu.Ako sunčanica nije propraćena povraćanjem,onda dete može da pije čašu slanog napitka na nekih pola sata.
Neretko se događaju i zakasnele reakcije.U tom slučaju simptomi sporije nastupaju,manje su izraženi,ali duže traju.Deca su vruća,crvena u licu,iako nisu na suncu.Izgledaju kao da ih hvata grip,pa se mame i tare često zbune misleći da je u pitanju neka infekcija.Klinci su izuzetno razdražljivi.Klinci su izuzetno razdražljivi-plaču,naizgled bez razloga,a veća deca obično imaju mučninu,promenljivog su raspoloženja i imaju nesanicu.Telesna temperatura je izuzetno povišena.Zato je dobro u kući imati neki analgetik,jer on najčešće i obara temperaturu.Ako proces potraje,neophodna je stručna lekarska pomoć,ako dete ima neizdrćive glavobolje,oseća uznemirenost i ima izuzetno visoku temperaturu roditelji ga moraju odvesti u bolnicu.
