Istraživanja su pokazala da i najkraći odmor u spa centru može produžiti život.Beg od svakodnevice koji uključuje masaže,aromaterapiju i boravak na bazenima-odličan je metod za borbu s akumuliranim stresom.Pojačava cirkulaciju,a samim tim daje snagu i energiju.Takodje studije su dokazale da ovaj vid relaksacije pozitivno utiče i na um,jer poboljšava raspoloženje i razvija pozitivne misli, te uspomene koje vam mogu pomoći da preživite radnu sedmicu.Osim što smanjuju stres,redovni odmori u spa centru mogu vam mnogo pomoći u borbi s hroničnim i drugim oboljenjima-smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti,visokog pritiska i raka dojke.Ako nemate volje da odete u neki velnes centar,pokušajte kod kuće,makar jednom mesečno,da organizujete spa vikend.Bitno je da ste apsolutno opušteni,u mislima daleko od obaveza i potpuno posvećeni uživanju.
