Evo nekih načina izražavanja ljubavi,koje ja zovem,,ljubavnim postupcima“,a koji nam mogu pomoći da doživimo trenutnu prisnost i stvarne trenutke.Koristite ih kad ste sami s partnerom i možete neometani da provedete neko kvalitetno vreme.Dobro je da sedite jedno nasuprot drugom ili jedno do drugog i da se držite za ruke.U svakom ljubavnom postupku,svako od vas naizmenično kaže rečenicu koja predstavlja šifru,a onda popunjavate praznine.Što detaljniji budu odgovori ,vežba će biti efikasnija.Nakon što završite rečenicu,partner bi trebao da vam zahvali i da nastavi dalje.Evo nekoliko primera.
Postupci poštovanja
,,Volim kod tebe…“
,,Volim kod tebe to što si tako pažljiva kada se vratim kući s posla i što me puštaš da se opustim i brineš o meni.“(Hvala ti) ,,Volim kod tebe divan smisao za humor-uvek uspeš da me nasmeješ kada sam previše ozbiljna,a to mi je baš potrebno!“(Hvala ti) ,,Volim kod tebe da se toliko trudiš da naša veza uspe i što uvek pokušavaš da dopreš do mene kada se zatvorim.Nikada ne odustaješ i osećam se bezbednim kada ti se otvaram.“(Hvala ti)
,,Volim te zato…“
,,Volim te zato što uvek osluškuješ moja osećanja,čak i kada ti je nelagodno,a pored tebe mi se uvek čini da je ono što imam da kažem nešto važno.“(Hvala ti) ,,Volim te zato što veruješ u mene i moje snove o našoj porodici;niko nikada nije bio uz mene kao ti.“(Hvala ti) ,,Volim te zato što,kada se igraš s našom decom,vidim kako iz tebe izbija devojčica,najslađa na svetu i puna ljubavi.“(Hvala ti)
Postupak zahvalnosti
,,Zahvalna sam ti…“
,,Zahvalna sam ti što prihvataš moju kćerku kao da je tvoja sopstvena i što si joj kao otac koga nikada nije imala.“(Hvala ti) Zahvalan sam ti što nisi odustala od toga da budemo zajedno onda kada sam ja bio uplašen i što si mi pomogla da ponovo naučim da verujem u ljubav.Spasla si mi život.“(Hvala ti) ,,Zahvalna sam ti što si bio tako strpljiv dok sam besnela na mog bivšeg muža i što si me voleo čak kada bi se iskalila na tebi.“(Hvala ti)
,,Žao mi je što sam prošle nedelje kritikovala svoje ideje o preuređenju kuće i što sam učinila da se osećaš kao da ništa ne radiš kako treba.Žao mi je što sam bila toliko neuviđavna i nisam videla da samo želiš da nam bude bolje.Molim te,oprosti mi.“
,,Žao mi je što ti ne pokazujem uvek koliko si mi potrebna i što sam toliko zaokupljen poslom da se osećaš zapostavljenom.Žao mi je što ti svakog dana ne govorim da si najvažnija u mom životu.Molim te,oprosti mi.“
Videla sam kako ovi postupci ljubavi čine čuda u hiljadama veza,uključujući i moju sopstvenu.
