Home Lepota i zdravlje Zdrava ishrana

Zdrava ishrana

dolazi leto… opet višak kilograma? evo par saveta za zdrav način ishrane, samo za vas!

Zuti nocurak

Opšte karakteristike žutog noćurka i lekovita snaga ulja žutog noćurka

Često potcenjujemo moć prirode… Zaboravljamo da je, pre svega, sve nas priroda stvorila i da je iz prirode sve i nastalo. Zašto onda ne...
Kokosovo ulje kao lek

Kokosovo ulje kao lek

Kokosovo ulje ili kokosov puter od davnina je čuveni saveznik lepote i zdravlja. Njegov specifičan sastav blagotvoran je za ljudski organizam, bilo da se...
hrono ishrana

Hrono ishrana za početnike

Režim hrono ishrane osmislio je francuski doktor medicine, Alan Delabo. On je hrono nutricionista i direktor odseka za klinička istraživanja Evropskog Instituta za istraživanje...

Šta treba jesti kod povećanog holesterola i triglicerida

Kada su masnoće u krvi u pitanju, važi pravilo umerenosti tj. zlatne sredine. Masnoće su neophodne za normalno funkcionisanje organizma, baš kao i vitalni...

5 razloga da pijete zeleni čaj za mršavljenje

Šta se to nalazi u sastavu zelenog čaja, što ga čini toliko zdravim? Zeleni čaj je poznat po visokom sadržaju katehina, a oni imaju antioksidantska...

5 neverovatno jednostavnih načina za uklanjanje neprijatnog zadaha iz usta

Nemojte se zavaravati. Loš zadah nikad ne može biti dobra stvar. Čak vam može narušiti samopouzdanje, kao i društveni život i bliske veze sa...

Mak baklava

Potrebno je:500g kora,350 g maka, 150 mlevenih oraha, 200 g belog suvog groždja, 250 g maslaca, kora i sok od limuna Sirup:500g šećera, 3 dl...

Slane rolnice

Sjediniti sastojke:1 kilogram brašna, 600 g mleka, 1 kocka kvasca, 1 čaša ulja i kašika soli, 3 kašike šećera . Napravite 5 jufke. Sačekati...

Pereci savršeni

Od materijala je potrebno:700 g brašna,2jaja, 200 ml mleka, 1 margarin, 1 prašak za pecivo, 5-6 kašike zejtina, kockica kvasca, kašičica soli. Kvasac staviti...

Paprike punjene kupusom(žuta babura)

Sastojci: 3 kg paprika babura 2kg kupusa 4.kom šargarepe 2 kom crvene paprike  2-3 kom zeleni paradajz 5 l vode za presolac...
error: Sadržaj je zaštićen
close