sreda, decembar 12, 2018

Zdravo telo

kako doci do idealne težine? ne volim trčanje… možda ipak tablete?? … ili da uplatim časove aerobika… ili pilates… ili…

Vežbe za jačanje stomaka i leđa

Predstavljamo dve vežbe, koje pomažu u jačanju stomaka i leđa. Jednostavne su za izvođenje i ne oduzimaju previše vremena, tako da ih možete obavljati...

UV zraci

Počela je sezona sunčanja i odlazaka na bazen, more ili neku od lokalnih plaža. Prenego što se prepustite čarima toplih dana pročitajte ovaj članak. Solarni...

Pravilno držanje i dugotrajan zdrav život

Problemi sa držanjem se najviše mogu primetiti kog tinejdžera, pri čemu je kod skoro svakog petog deteta, koji još nije dostigao punoletstvo, primećeno nepravilno...

Pismeni sastav: Doživljaj sa letovanja

Moj najlepši doživljaj nosim iz Crne Gore sa mora. Bili smo u mestu Baošici u odmaralištu. Prvi put na moru.    Pošli smo sa...

Celulit – uporni neprijatelj našeg tela

Bliže se topliji prolećni dani kada ćemo konačno moći da kažemo da je vreme da se debela zimska garderoba u kojoj smo bili zabundani...

Trikovi za vitkije telo

Svako želi bolje telo, lepšu figuru i da vaga manje pokazuje. Žene su uglavnom opsednute sa ovim problemima i žele da zadovolje neke „kriterijume“....

Pripremite svoje telo za proleće

{loadposition myposition} Telo čoveka je takvo da se stalno prilagođava određenim vremenskim uslovima. Proleće je uglavnom sunčano, međutim, ponekad pada i kiša ili duva...

Kako nas varaju na zimskoj obući

Usred zime gotovo je nemoguće kupiti čizme sa dekleracijom za sneg,kišu.bljuzgavicu. Iako proizvođač označi da je obuća vodootporna,uvoznik prilepi dekleraciju da je,,za suvo vreme,,...

vijaca za dobru kondiciju

Vijaca je rekvizit sa kojim se vezbe mogu raditi kod kuce,ali i u prirodi.Korisne su za jacanje.Ako imate problema sa...

Indeks telesne mase

Svetska zdravstvena organizacija preporucuje izracunavanje indeksa telesne maseVMI,koji je dobar osnov za procenu zdravstvenog rizika pojedinca.Izracunava se tako sto se telesna masa u kilogramima...
error: Sadržaj je zaštićen